Menjelajahi manfaat Panenjp untuk pikiran dan tubuh
Panenjp, praktik tradisional Jepang yang melibatkan mandi hutan, semakin populer karena banyak manfaat kesehatannya baik bagi pikiran dan tubuh. Praktek, yang diterjemahkan menjadi “mengambil atmosfer hutan,” melibatkan menghabiskan waktu di hutan atau lingkungan alam untuk bersantai dan meremajakan. Salah satu manfaat utama PANENJP adalah kemampuannya untuk mengurangi stres dan kecemasan. Studi telah menunjukkan bahwa menghabiskan […]