Kekuatan Omega-9: Bagaimana Asam Lemak Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda
Asam lemak omega-9 merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh tunggal yang banyak ditemukan pada berbagai makanan seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan. Meskipun tidak dianggap sebagai asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6, asam lemak omega-9 tetap memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Salah satu manfaat utama asam lemak omega-9 adalah kemampuannya […]
