Membuka kunci manfaat omega-9: apa yang perlu Anda ketahui
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang dapat memberikan banyak manfaat kesehatan ketika dimasukkan dalam diet seimbang. Sementara kebanyakan orang akrab dengan asam lemak omega-3 dan omega-6, omega-9 sering diabaikan. Namun, memasukkan omega-9 ke dalam makanan Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Salah satu manfaat utama asam lemak […]
